第57章 回到灵木谷
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烂。
“我们来了，小关关好像没什么力气了。”
沐晨身旁站着关修维，这家伙睡了不知道多久，整个人无精打采的，难道自己的绿绿魔幻城还能吸走人的精气不成。
关修维直接躺在了地上，他也不想啊，可就是感觉太累了，可能是最近太疲惫了。
“暗黑神教不用担心，我们安全的很。”
他现在有小道士，这可是创立仙山的存在，这么多年过去都是少年的样貌，比自己还年轻。
“当务之急，是解决口腹之欲啊，蓝队长。”
沐晨来到了厨房，从冰箱拿了两瓶酸奶喝了起来，准备做一道三烧牛。
蓝心雨和方平也来帮忙了，他们正好饿了，听沐晨所说或许真的不用担心。
禾木宗宗主在案板上揉面，他做一道黄豆猪脚海带三鲜刀削面。
蓝心雨切着胡萝卜，方平在一旁切着葱姜。
沐晨准备是牛腩牛板筋牛窝骨三烧。
起锅烧水，凉水下锅，2片香叶4片薄荷叶4片生姜一碗白醋一碗黄酒。
出锅后，方平开始挂糖浆，白冰糖裹住了每一块牛肉。
蓝心雨在炒料，三勺自制小辣酱，三勺番茄辣酱，三勺红烧酱。
下入10大片姜，8大片葱白，倒入黄酒，倒入牛肉翻炒，倒入一盆温热水。
高压锅走起，放入两勺甜酱油，一勺老抽，草果白芷桂皮山奈等大料包，大火一刻钟，肉炖的刚刚好。
出锅后加入胡萝卜，两枚红枣片，慢慢收汁。
隔壁的三鲜刀削面刚刚好，禾木宗宗主又弄了几个素菜，清炒红薯叶，清蒸苦瓜，酱爆圆白菜，凉拌莴笋，凉拌萝卜丝。
院长自然没闲着，蒸了一大锅的米饭和红薯，他怕面不够，主食得多吃点。
众人围坐一团，一个老人家走了进来。
“大家吃饭呢，加我老人家一个呗。”
背米老太走了进来，身上托着三十袋大米，将其放在了地上。
沐晨为老奶奶搬来了一个靠着的椅子。
所有人都在疯狂的进食，一下子饭桌就快清空了，禾木宗宗主直接再次煮面，这次是炸酱面。
老奶奶吃的最多，已经干掉了三碗面条五碗米饭，她每天都要背大米到处走，十分的辛苦，身上却没有一丝驼背的迹象。
沐晨第二，干掉了两碗面条三碗米饭，他纯粹是睡的多，再者这个禾木宗宗主的厨艺太好了，每道菜的食材都非常新宣，而且放的盐恰到好处，都能吃出食材本来的清香味道，不愧是常年种植粮食的土道大家。
源源不断的食材端了上来，依旧是风卷残云之中，随着大家实力的提升，不进食也是可以的，进食就是一场强烈的补剂。
禾木宗宗主一个漂亮的颠勺，又是一锅雪菜蛋炒饭，连着锅端了上来，众人拿着大铁勺往自己碗里盛。
“真香~”
方平也吃了许多，腮帮子隐隐发出真香两个字，蓝心雨也是干掉了五碗的量了。
吃饱喝足后，大家都出门锻炼起了身体，书院院长和沐晨关修维三人躺在了地板上，铺上了一层床铺，准备呼呼大睡起来。
烂。
“我们来了，小关关好像没什么力气了。”
沐晨身旁站着关修维，这家伙睡了不知道多久，整个人无精打采的，难道自己的绿绿魔幻城还能吸走人的精气不成。
关修维直接躺在了地上，他也不想啊，可就是感觉太累了，可能是最近太疲惫了。
“暗黑神教不用担心，我们安全的很。”
他现在有小道士，这可是创立仙山的存在，这么多年过去都是少年的样貌，比自己还年轻。
“当务之急，是解决口腹之欲啊，蓝队长。”
沐晨来到了厨房，从冰箱拿了两瓶酸奶喝了起来，准备做一道三烧牛。
蓝心雨和方平也来帮忙了，他们正好饿了，听沐晨所说或许真的不用担心。
禾木宗宗主在案板上揉面，他做一道黄豆猪脚海带三鲜刀削面。
蓝心雨切着胡萝卜，方平在一旁切着葱姜。
沐晨准备是牛腩牛板筋牛窝骨三烧。
起锅烧水，凉水下锅，2片香叶4片薄荷叶4片生姜一碗白醋一碗黄酒。
出锅后，方平开始挂糖浆，白冰糖裹住了每一块牛肉。
蓝心雨在炒料，三勺自制小辣酱，三勺番茄辣酱，三勺红烧酱。
下入10大片姜，8大片葱白，倒入黄酒，倒入牛肉翻炒，倒入一盆温热水。
高压锅走起，放入两勺甜酱油，一勺老抽，草果白芷桂皮山奈等大料包，大火一刻钟，肉炖的刚刚好。
出锅后加入胡萝卜，两枚红枣片，慢慢收汁。
隔壁的三鲜刀削面刚刚好，禾木宗宗主又弄了几个素菜，清炒红薯叶，清蒸苦瓜，酱爆圆白菜，凉拌莴笋，凉拌萝卜丝。
院长自然没闲着，蒸了一大锅的米饭和红薯，他怕面不够，主食得多吃点。
众人围坐一团，一个老人家走了进来。
“大家吃饭呢，加我老人家一个呗。”
背米老太走了进来，身上托着三十袋大米，将其放在了地上。
沐晨为老奶奶搬来了一个靠着的椅子。
所有人都在疯狂的进食，一下子饭桌就快清空了，禾木宗宗主直接再次煮面，这次是炸酱面。
老奶奶吃的最多，已经干掉了三碗面条五碗米饭，她每天都要背大米到处走，十分的辛苦，身上却没有一丝驼背的迹象。
沐晨第二，干掉了两碗面条三碗米饭，他纯粹是睡的多，再者这个禾木宗宗主的厨艺太好了，每道菜的食材都非常新宣，而且放的盐恰到好处，都能吃出食材本来的清香味道，不愧是常年种植粮食的土道大家。
源源不断的食材端了上来，依旧是风卷残云之中，随着大家实力的提升，不进食也是可以的，进食就是一场强烈的补剂。
禾木宗宗主一个漂亮的颠勺，又是一锅雪菜蛋炒饭，连着锅端了上来，众人拿着大铁勺往自己碗里盛。
“真香~”
方平也吃了许多，腮帮子隐隐发出真香两个字，蓝心雨也是干掉了五碗的量了。
吃饱喝足后，大家都出门锻炼起了身体，书院院长和沐晨关修维三人躺在了地板上，铺上了一层床铺，准备呼呼大睡起来。