第七十八章 武当疑云
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无论在何种功法上，对外强调手、眼、身、法、步的训练，对内则强调精、神、气、力、功的培养，内与外还都要坚持刚才说的‘八字’兼修，注重阴阳虚实的运化。修持到一定程度，一方面增强了人的生命活力，取得增进内功之效；另一方面，又以人生理特征的合理运用，发挥出意想不到的技击效果。”
“哦哦......原来是这样的呀......弟子们真是受益匪浅！”弟子们纷纷点头道......
大弟子王万云好似忽有所感，上前一步道：“掌门，您看我这样做对吗？”说着，边分腿站桩式，双臂缓缓抬起，吸气纳入丹田，再缓缓吐出......
“呵呵......”韩玄子走上前来，用掌拍直大弟子王万云的背脊，又弹了弹他的肚子说道：“站立之时，手臂以及上身的力全部由人的整个背部承担，背部肌肉牵引力以骨骼为轮，肌肉为绳，怀抱中的气为轴，脊椎为承。而下半身站位双腿位置与上身主要受力点‘肩’同宽，人体重力与大地支持力在同一直线，而站桩的前后平衡，恰好没有前后方向的合力，故——上下左右合外力为零，所以人不需要自己用力。练习时的要点是：双手手臂放松，手肘关节、肩膀不能用力，拇指领劲，双腿与肩同宽，自然弯曲，不能有内外八字，背直，提肛聚气，不收腹不挺肚子。”
“明白了！谢谢掌门！”大弟子调整了一下站姿说道。
“掌门，那您看看我练的对吗？”二弟子张意权随即坐下，双腿向前伸直，然后曲起右腿．将右腿放在左大腿上，脚心朝上。再曲起左腿，将左腿放在右大腿上方，脚心朝上。保持挺直脊背，收紧下巴，使鼻尖同肚脐保持在一条直线上......
韩玄子微微点了点头：“这是道家修炼‘三花聚顶’、‘五气朝元’的‘五心朝天’打坐练功法。你做的基本上是对的，记住练功要点：腰背挺直，双肩放松，手心向上，双脚掌心向上，切莫压住‘会阴’穴。”
“记住了！谢谢掌门！”二弟子张意权边说边继续练着。
三弟子胡进桦也不甘寂寞，就地一个“狮子卧”倒地，问道：“掌门，请您看看弟子的练法对吗？”
韩玄子坐过来，左右端详了一会儿说道：“嗯嗯......对的......注意练功的要点：右侧向下，头部略高于左手，手掌切莫完全捂住耳朵哟......”
“弟子们，这‘站、坐、卧’三种姿势要结合在一起练，并且一定要心无杂念，杜绝浮躁，照此方法，配合气息的修炼，最能看到的效果就是使你们的——内功精进！”武当掌门“乾坤太极拳”韩玄子不厌其烦地教导道。
韩玄子看着弟子们这股子认真练功的劲头很高兴，轻捋长髯道：“我再送你们一句话，‘灵妙潜通乘风起，太极玄虚若镜清。’弟子们慢慢参悟吧......”
“哈哈哈哈......好精彩的师徒‘练功图’呀——！”忽听一阵大笑声，从天乙真庆宫石殿外传来，转眼间一条人影电闪而至大殿中，众人展眼一看......
啊——？！挺立在面前的竟然是——
白衫飘逸、神态自若，一双俊目、朗星四射、剑眉挺鼻、气宇轩昂的空心宫宫主易天剑......
更令新选拔上来的“武当七子”惊掉下巴的是——
又一位长得一模一样的武当掌门“乾坤太极拳”韩玄子，从殿外从容淡定地走了进来......
无论在何种功法上，对外强调手、眼、身、法、步的训练，对内则强调精、神、气、力、功的培养，内与外还都要坚持刚才说的‘八字’兼修，注重阴阳虚实的运化。修持到一定程度，一方面增强了人的生命活力，取得增进内功之效；另一方面，又以人生理特征的合理运用，发挥出意想不到的技击效果。”
“哦哦......原来是这样的呀......弟子们真是受益匪浅！”弟子们纷纷点头道......
大弟子王万云好似忽有所感，上前一步道：“掌门，您看我这样做对吗？”说着，边分腿站桩式，双臂缓缓抬起，吸气纳入丹田，再缓缓吐出......
“呵呵......”韩玄子走上前来，用掌拍直大弟子王万云的背脊，又弹了弹他的肚子说道：“站立之时，手臂以及上身的力全部由人的整个背部承担，背部肌肉牵引力以骨骼为轮，肌肉为绳，怀抱中的气为轴，脊椎为承。而下半身站位双腿位置与上身主要受力点‘肩’同宽，人体重力与大地支持力在同一直线，而站桩的前后平衡，恰好没有前后方向的合力，故——上下左右合外力为零，所以人不需要自己用力。练习时的要点是：双手手臂放松，手肘关节、肩膀不能用力，拇指领劲，双腿与肩同宽，自然弯曲，不能有内外八字，背直，提肛聚气，不收腹不挺肚子。”
“明白了！谢谢掌门！”大弟子调整了一下站姿说道。
“掌门，那您看看我练的对吗？”二弟子张意权随即坐下，双腿向前伸直，然后曲起右腿．将右腿放在左大腿上，脚心朝上。再曲起左腿，将左腿放在右大腿上方，脚心朝上。保持挺直脊背，收紧下巴，使鼻尖同肚脐保持在一条直线上......
韩玄子微微点了点头：“这是道家修炼‘三花聚顶’、‘五气朝元’的‘五心朝天’打坐练功法。你做的基本上是对的，记住练功要点：腰背挺直，双肩放松，手心向上，双脚掌心向上，切莫压住‘会阴’穴。”
“记住了！谢谢掌门！”二弟子张意权边说边继续练着。
三弟子胡进桦也不甘寂寞，就地一个“狮子卧”倒地，问道：“掌门，请您看看弟子的练法对吗？”
韩玄子坐过来，左右端详了一会儿说道：“嗯嗯......对的......注意练功的要点：右侧向下，头部略高于左手，手掌切莫完全捂住耳朵哟......”
“弟子们，这‘站、坐、卧’三种姿势要结合在一起练，并且一定要心无杂念，杜绝浮躁，照此方法，配合气息的修炼，最能看到的效果就是使你们的——内功精进！”武当掌门“乾坤太极拳”韩玄子不厌其烦地教导道。
韩玄子看着弟子们这股子认真练功的劲头很高兴，轻捋长髯道：“我再送你们一句话，‘灵妙潜通乘风起，太极玄虚若镜清。’弟子们慢慢参悟吧......”
“哈哈哈哈......好精彩的师徒‘练功图’呀——！”忽听一阵大笑声，从天乙真庆宫石殿外传来，转眼间一条人影电闪而至大殿中，众人展眼一看......
啊——？！挺立在面前的竟然是——
白衫飘逸、神态自若，一双俊目、朗星四射、剑眉挺鼻、气宇轩昂的空心宫宫主易天剑......
更令新选拔上来的“武当七子”惊掉下巴的是——
又一位长得一模一样的武当掌门“乾坤太极拳”韩玄子，从殿外从容淡定地走了进来......